未来每个家庭，最沉重的压力莫过于来自家庭成员的健康问题。根据《中国家庭健康大数据报告（2018）》显示，家庭就医中，老年人患者增长迅速，占据了半壁江山。中老年人常见的健康问题，无时无刻不在困扰着他们。
而很多年轻人以为“我年轻，健康习惯什么的都太矫情”，但是生病了才知道后悔。不要只在健康的小红灯亮起时，才意识到它很重要，平时就要养成健康的生活方式。
面对这样的现状，首席健康官成为了香饽饽。
粉丝：首席健康官？我知道CEO是首席执行官，首席健康官是做什么的？
小阳君：别着急，让我来为大家科普一下～
Q1：首席健康官是官吗？
首席健康官，英文简称CHO（Chief Health Officer），就是用健康知识来管理自己与家人的健康。这当然不是官。
每家都该有个家庭首席健康官！家庭首席健康官需要掌握健康管理知识，守护家人的健康。没有了健康的1，后面有再多的0都是无意义的。
Q2：首席健康官要做啥呢？
【part 1】膳食计划制定 √
在过去的一年里，你有几天没吃过早餐？有几天点了外卖？你的家人也存在同样的问题吗？
家庭首席健康官需要明确家人的身体诉求，经过科学的数据为家人的饮食来定类、定量、定时间。由于每个人的身高、体重、习惯、营养吸收情况都各不相同，所以对营养的需求也会有差别，只有营养均衡，才可以健康满分哦。
【part 2】运动计划制定 √
制定运动计划可以使家人有规可循，有明确的努力方向，而且经过有规律的合理锻炼，会明显感觉到身体是协调且轻松的。
如果家人不擅长运动，可以选择从他们比较喜欢和方便的方式做起，先适应一段时间，观察一下身体、时间等各方面的情况，而后作出适宜身体状况的调整。
【part 3】必备家庭箱 √
家庭箱是一种日常家庭必备，储存医疗小工具和家人经常用到的药物。身为首席健康官，还要找到家人的真正需求，调理身体，摆脱亚健康，才是王道。
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一起来养成健康的生活方式
让我们的生活变得有品位也有品质！
首席健康官，你值得拥有！
