如今在北上广等大城市中，朝九晚五已经成为了许多白领可遇不求的美梦，加班变成了一种常态。当加班成为潮流，加班族的肠道健康也随之每况愈下。《加班一族肠道健康调研报告》显示，加班狗们的肠道已经受到了10000点暴击啦。来，有图有真相：

80%

上班族过去6个月都出现过亚健康状况，而肠道问题较为严重。

58%

受访者表示自己有肠道困扰，平均每月出现2.09次肠道问题。

18%

受访者有很严重的便秘现象，每一次排便都像是上天的恩赐。

15%

受访者有消化不良的问题，营养根本不吸收，导致整个人健康堪忧。

肠道不好，我该怎么办？

加班本身带来的劳累和精神压力已经让肠道变得脆弱，再加上不健康的饮食，肠道更加不堪重负。肠道作为人体内最大的微生态系统，同时也是人体最大的免疫器官，对人体健康有着非常重要的意义。长期的肠道问题不仅会造成便秘、消化不良，更会让身体积累毒素，导致肥胖、免疫力下降，甚至可能引发心血管疾病和癌症。

保持肠道健康最好的方法就是保证充足的休息和健康的饮食习惯。小阳君小贴士：补充身体所需营养。

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富含植物维生素和膳食纤维，为加班族及时补充营养。L-谷氨酰胺，帮助修复饱受劳累和不健康饮食摧残的肠道黏膜。叶绿素，净血补血，其特有的网状结构可以很好的捕获重金属，通过尿液汗液代谢出体外，减少体内重金属的堆积。

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每包含30亿活菌单位，帮助改善肠道微生物生态平衡。凝结芽孢杆菌耐高温、耐缺氧、耐胃酸，可以成功到达肠道发挥作用。含益生元菊粉，可以促使肠道大量繁殖有益生菌，同时还可以减少病原菌和腐败菌。

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蛋白质为人体提供必需的氨基酸。维生素B1，帮助促进肠道蠕动。

大家在拼事业的同时，也别忘了关心自己的肠道。

毕竟身体是事业的本钱，肠道是身体的本钱。

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你做到了吗？

资料来源：

http://roll.sohu.com/20150820/n419350617.shtml