夏天将至，很多朋友又周期性的开始担心自己的体重了，无论是隐形肥胖人士or 微胖界人士，纷纷制定了各种瘦身计划，健身打卡、日常节食、微信刷步、佛系减肥一波波走起。相信有过瘦身经历的朋友都会有这种感受：集中性健身、节食之后，体重是减轻了，但一段时间之后，发现体重又反弹回来了。是不是觉得之前做得一切皆是无用功？那这是为什么呢？小阳君告诉你吧，原来是毒素在作怪。

脂肪与毒素

每天，我们不可避免地受到很多外来毒素和体内垃圾的侵扰，比如雾霾、汽车尾气、农药残留、食品防腐剂等，以及我们身体自己产生的毒素垃圾，如新陈代谢过程中产生的代谢废物、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素等等。

如此日积月累，体内的毒素就会越来越多，而且分布在体内各器官组织中，比如脂肪。而体内脂肪越多，里面储存的毒素也就越多。

先排毒后瘦身

身体变胖，其实是身体内脂肪细胞的体积和数量增加所致。在瘦身过程中，身体会燃烧脂肪来为机体提供能量，而脂肪里储藏的毒素也随之释放出来，重新分布到全身。这个时候，身体会对突然增加的毒素做出反应，开始加量生产更多的脂肪细胞来裹藏毒素，从而保护身体，这也就导致了体重反弹。因此，如果仅仅只是单纯燃烧消耗脂肪，当然无法从根源上达成瘦身目的咯。

想要捍卫瘦身成果，就要在脂肪燃烧的同时，将毒素也排出身体。从根源出发才有效果，才是健康的瘦身，才不会长期陷入减肥——反弹——再减肥——再反弹的恶性循环。

整体健康三步曲，帮你自信抢占C位

接下来，小阳君画重点了，计划抢占C位的朋友，要注意咯！怎样排除体内毒素呢？今天，小阳君为大家推荐整体健康三步曲“净化-强化-修护”，帮助清理毒素，平衡微生物组群的基础水平，全面提升健康的代谢功能。从根源入手，和肥肉说拜拜！

第一步净化：净化体内毒素，促进体内微生物组群的平衡，激活人体解毒机制。

第二步强化：强化核心代谢，帮助排除毒素，持续提高健康水平。

第三步修护：针对个人的健康状况，提供个性化健康营养支持，修护我们的微生物菌群和代谢功能，维持健康成果。

结合这三步曲走起，才能健康瘦身，拥有更少脂肪、更多肌肉！隐形肥胖人士、微胖界人士，也可以更自信抢占C位，和脂肪说拜拜！

资料引用：https://baike.baidu.com/item/排毒/8950782?fr=aladdin