都市人习惯性熬夜
随之而来的黑眼圈、脱发等烦恼
一边深深影响着我们的“外在美丽”
一边也在逐渐拖垮我们的“内在健康”
于是大家开始不惜一掷千金
配置着高端的护肤品
喝着浓郁的枸杞茶
泡着中药调理的足浴
享受着五星酒店的spa
抖音里都是少女感满满的小仙女
而自己离开滤镜美颜就活不下去
年龄越大越发愁
既然要对得住自己，那就要开始惜命保养
今天的【自然识堂】里
小阳君就为你推荐养生食谱
带你吃出健康
养出少女感
燃脂List
它们有助于减少体内脂肪堆积，还能提高新陈代谢喔。
净悠能量代餐粉，富含大豆分离蛋白和浓缩蛋白，双蛋白科学配比，有助于增加饱腹感，补充身体所需蛋白质，促进脂肪燃烧，同时富含可溶性膳食纤维，促进肠道排毒。
护肠List
如下食物有助于调整肠道功能，用心呵护你的肠道。
净萃复合植物粉，被誉为“身体清道夫”，富含萝卜硫素、L-谷氨酰胺、叶绿素铜钠盐等天然植物精华，补充肠道粘膜代谢所需营养，有助于保护肠道粘膜。
护肤List
它们是美容天使，帮你养出少女感。
葡萄阿萨伊果混合饮料，富含阿萨伊果，其内含花青素，抗氧化指数杠杠滴。芦荟凝露，富含库拉索芦荟叶提取物，有助于保持肌肤水嫩。
护脑护心List
如下护脑护心类食物，可以起到增强记忆，缓解脑部疲劳和呵护心脏，帮你补充机能所需的营养。
舒心复合植物胶囊，富含绿茶提取物和佛手柑提取物，补充心脏血液循环所需营养，进一步促进心脏健康。
养生食单
行动起来
要活得精致
养出少女感